Santidad interna y externa Parte VIII

e. Recomendaciones para la salud

Estudios realizados por los Especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) advierten que várices, celulitis, dificultad en la respiración, infecciones, esofagitis, reflujo e infertilidad (en el caso de los varones), son algunas de las consecuencias que genera el uso de ropa ajustada, por lo que recomendaron elegir ropa cómoda, fresca y de algodón para ayudar a que la piel respire mejor (ver http://mdkonline.com.mx/noticias/consultar/314).

Al respecto, el médico Guillermo Avelino Storey explica que usar ropa ajustada en el área del abdomen provoca dificultad en la respiración: “Impide que el tórax y los pulmones se expandan de forma adecuada, y al no existir una correcta oxigenación en la sangre, se tiene mayor retención de dióxido de carbono, lo que provoca ansiedad y trastornos en la concentración”.

“La ropa apretada, principalmente la confeccionada con telas pesadas, puede perjudicar la circulación sanguínea y causar, además de dolores, la aparición de várices”, dice el médico angiólogo Augustus César de Araújo (ver http://revistadps.com/salud/?p=204).

Expertos en el estudio de los vasos sanguíneos, dermatólogos, nutricionistas y ginecólogos dan sus opiniones sobre el tema y todos concluyen que hay prendas de vestir que afectan la salud de las personas.

  

Miremos los riesgos que representa el uso de cierto tipo de prendas (en hombres y mujeres):

- Circulación bajo riesgo. La ropa ajustada puede dificultar el retorno de la sangre, que pasa mucho tiempo en los miembros inferiores. Las prendas generan presión a lo largo de las piernas y de la región abdominal, si no cuentan con una graduación adecuada. En el caso de los jeans, incluso con tela elastizada, éstos comprimen el cuerpo y perjudican el paso de la sangre.

- Várices. Perjudican principalmente a las mujeres. La causa es que la progesterona, una de las hormonas femeninas, causa la dilatación de las venas más allá del calibre normal. Datos de la Organización Mundial de la Salud indican que 17% de la población mundial sufre de trastornos vasculares, entre ellos las várices.

Cuando usted usa ropas apretadas, perjudica su circulación y entra a formar parte de esas estadísticas. Principalmente, si hay casos de várices en su familia o si usted toma algún tipo de anticonceptivo hormonal, mejor opte por ropas más holgadas.

- Celulitis. La ropa ajustada no causa celulitis, pero sí retrasa el tratamiento de la dolencia y puede favorecer la aparición de los agujeritos en la piel. Cuando la piel presenta la formación de nódulos de grasa causantes de la celulitis, la circulación sanguínea se ve perjudicada.

Si usted prefiere la ropa ceñida, tenga en cuenta que perjudica más la circulación de la sangre, agravando el cuadro. En suma, que la celulitis grado 1 va a evolucionar a celulitis grado 2 en breve.

- Respiración. Ropa muy apretada o un cinturón ajustado obstruyen el correcto paso de aire por el cuerpo. Como resultado, usted practica la llamada "respiración corta" la mayor parte del día, o sea, la respiración solo llega hasta la parte alta del tórax. Con eso, los intercambios de gases no se dan de forma eficiente y su cuerpo acumula más gas carbónico, que es tóxico y acelera la oxidación de las células, provocando el envejecimiento. La respiración corta deja el cerebro mal oxigenado, dificultando la concentración y causando ansiedad. En suma, cuando se quiera relajar, líbrese de la ropa apretada.

- Dolores de espalda. Vestir piezas que restringen sus movimientos sobrecarga los músculos y las vértebras para realizar actividades que normalmente no exigirían tanto esfuerzo. Con las caderas comprimidas, la columna sufre para darle soporte a sus movimientos.

¿Cree que no tiene nada que ver? Entonces anote y compare sus sensaciones durante dos días seguidos. Uno, use la combinación de pantalones y blusa ajustados; el siguiente, una combinación que permita a su cuerpo estar relajado. La diferencia será notable: vistiendo piezas que restringen sus movimientos usted se ve obligado a sobrecargar los músculos y las vértebras para realizar actividades que normalmente no exigirían tanto esfuerzo.

Con las caderas comprimidas, su columna sufre para darle soporte a sus movimientos. Lo mismo vale para las camisas o blusas que impiden el libre movimiento de los brazos; ocasionan que, al final del día, los hombros terminen pesados y a veces con ardor y sensación de hormigueo.

- Digestión. El problema se debe principalmente a los pantalones y cinturones que aprietan demasiado en la zona estomacal y abdominal. Después de las comidas, su estómago se dilata, porque es allí dentro donde ocurre gran parte de la digestión, gracias a la acción de los ácidos presentes en el proceso. Por eso, la presión de la ropa puede ocasionar que los ácidos del estómago fluyan hacia el esófago, causando acidez y reflujo.

- Salud sexual. Con la humedad y las altas temperaturas, la región genital de la mujer es propicia al desarrollo de hongos y bacterias que pueden causar dolencias como la candidiasis. Al no existir ventilación adecuada en esta área, se produce exceso de humedad que eleva la temperatura local. Además, si no se tiene una adecuada higiene, favorece mucho más la aparición de hongos.

En los hombres, el peligro de vestir pantalones y ropa interior apretados es que se puede afectar la cantidad y calidad de sus espermatozoides y causarles dolor en los testículos.

Miremos algunos estudios complementarios:

- El uso continuado de zapatos de tacón y ropa ajustada contribuye a aumentar las patologías de columna vertebral, según han asegurado diversos especialistas. En este sentido, han alertado de que el estilo de vida actual ha aumentado el número de casos de patologías de columna vertebral, hasta el punto de que las padecen entre un 80 por ciento y un 85 por ciento de la población a lo largo de la vida, convirtiéndose en una de las mayores causas de bajas laborales. Estos datos fueron publicados en marzo de 2014.

Además, dicen que el empleo de un calzado con horma estrecha y tacón alto, contribuye al desarrollo de cualquiera de las patologías presentes en los pies de la mujer: 'hallux valgus' o 'juanetes', metatarsalgia o dolor de la planta y neuroma de Morton o inflamación de uno de los nervios. De hecho, 9 de cada 10 pacientes que acuden a la consulta del cirujano ortopédico son mujeres de mediana o avanzada edad.

- La Sociedad Española de Cardiología (SEC) ha advertido que el uso continuado de ropa demasiado ajustada puede favorecer la aparición de problemas cardiovasculares, ya que dificulta la circulación sanguínea por las venas.

Los pantalones, faldas, camisetas, camisas y otras indumentarias demasiado ceñidas al cuerpo provocan dificultades en el retorno de la sangre venosa y un aumento de los edemas (acumulación de líquidos), lo que facilita la aparición de trombos (coágulos) venosos, principalmente en las piernas, que pueden producir infartos pulmonares, ha explicado la SEC.

Según estos expertos, la ropa ceñida hace que el corazón realice un sobreesfuerzo y se eleve la presión arterial, lo que provoca que se retengan líquidos y toxinas y favorece la aparición de celulitis y depósitos de grasa en algunas zonas del cuerpo, además de dificultar la digestión y de obstruir, en algunos casos, el correcto paso de aire y oxígeno por el organismo.

Según la cardióloga Mar Moreno, miembro de la SEC, se considera ropa ajustada “aquella que impide realizar movimientos de forma natural y que, tras haberla llevado unas cuantas horas, deja marcas en la piel”.

- Es mejor evitar la ropa muy ceñida. La trombosis venosa derivada por la ropa ajustada, según la doctora Moreno, “puede provocar hipertensión arterial pulmonar, con aparición de dificultad respiratoria y, si el desprendimiento de los trombos es masivo, puede llegar a producir la muerte”.

Sentir hormigueo y adormecimiento en algunas zonas de cuerpo, especialmente en manos y pies “es una señal inequívoca de que hay que vestir prendas más holgadas”, de acuerdo a esta experta.

Las razones por las cuales la gente tiende a usar ropa muy ajustada son las siguientes: quieren verse más delgados, quieren llamar la atención de los demás o quieren exhibir partes de su cuerpo. Si somos honestos y sinceros, tendremos que concluir que ninguna de estas motivaciones es congruente con los valores enseñados por la Biblia.

Muchas mujeres cristianas usan pantalones apretados, ropa ajustada y minifaldas, y justifican sus acciones pero no quieren reconocer que esta conducta hace que sus cuerpos se marquen más y que sean más sensuales para los hombres, lo cual contradice totalmente la santidad que una mujer piadosa debe profesar (no solo con palabras sino con una conducta digna y casta). 

Realmente obedecer a Dios es una bendición y nos favorece hasta en el aspecto de la salud, como se ha demostrado anteriormente. 

f. ¿Qué dicen los judíos ortodoxos acerca del vestido?

Los judíos tienen muchos principios bíblicos que debemos tomar en cuenta pero especialmente, aquellos que son ortodoxos (conservadores) pues existen judíos con pensamiento liberal y hasta judíos ateos.

La mayoría de las mujeres judías ortodoxas guardan el principio y la norma de usar faldas y no pantalones. Hay dos preceptos principales en el judaísmo que son la base para ello. Uno de ellos es la modestia. En la creencia judía, el espacio entre las piernas de una mujer es considerado como un área privada, y por lo tanto, debe estar cubierto por una prenda. Desde que los pantalones fueron creados originalmente como prendas de vestir de hombre, las mujeres tienen prohibido usarlos según la mayoría de los rabinos. Aunque el requisito común es que las faldas sean usadas por lo menos hasta la rodilla, muchas judías ortodoxas amplían la longitud como medida de precaución, vistiendo solo con faldas que llegan hasta abajo (tobillos).

En este caso, vemos que la posición conservadora de los judíos ortodoxos se ajusta a los principios bíblicos.